منتدى وصفات كليوباترا دخول

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

احذري فول الصويا أثناء الحمل

شاطر

07042018
احذري فول الصويا أثناء الحمل



غالباً ما يعتبر فول الصويا بديلاً صحياً لكثير من الطعام اليومي العادي . خلال فترة الحمل ، يجب مراعاة تأثير جميع الأطعمة التي تتناوليها على صحتك و صحة جنينك .


الجدل حول استهلاك فول الصويا أثناء الحمل :
أثارت بعض المواد الواردة في فول الصويا المخاوف بين المتخصصين في الرعاية الصحية ، سواء كان ينبغي استهلاكها في الحمل أم لا . قد تجعلك نتائج البحث تتساءلي إذا كان استهلاك فول الصويا آمن أثناء الحمل أم لا .


أضرار تناول فول الصويا أثناء الحمل :





1. قضايا الإنجاب :
يصبح الجنين الذي يتطور داخلك حساسًا لهرمون الاستروجين في مراحل معينة من الحمل . و قد أظهرت الدراسات البحثية التي أجريت على الحيوانات المخاطر المرتبطة بالتعرض لمواد هرمون الاستروجين من الايسوفلافون و الفيتوستروجين الموجودة في فول الصويا . يؤدي التعرض لهرمون الاستروجين النباتي في الحمل إلى مضاعفات على المدى الطويل في التكاثر . نُشرت نتائج البحث في مجلة علم الأحياء التجريبي و الطب في عدد يناير 2004 .


2. خطر سرطان الثدي :
وفقا للتقارير التي نشرت في مجلة “تقارير الأورام” في سبتمبر 2009 ، فقد وجد أن الزيادة في مستويات هرمون الاستروجين ، يزيد من فرص الإصابة بسرطان الثدي . حيث خلصت الدراسات البحثية إلى أن تناول فول الصويا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي .


3. مخاوف الاستروجين النباتي :
الجنين حساس للغاية لمستويات الهرمون المتنامية أثناء الحمل . المخاوف بشأن تناول فول الصويا أثناء الحمل تزيد مع مواد مثل فيتويستروجين .


المواد تميل إلى تقليد هرمون الاستروجين حيث أن الفيتويستروجين لديها هيكل مماثل لهرمون الاستروجين ، و قد تميل إلى التعلق بمواقع مستقبلات هرمون الاستروجين في أجزاء مختلفة من الجسم . و وفقا لمركز جامعة لانغون الطبي في جامعة نيويورك ، يميل هذا الإجراء إلى تقليل أو زيادة تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم .


الأشياء الحيوية للنظر فيها :
في دراسة علم الأحياء التجريبي و الطب ، أجرى الباحثون تجارب على فئران الإناث و وجدوا ما يلي :


– تم العثور على مستويات الايسوفلافون مماثلة لما يتعرض له البشر من خلال نظامهم الغذائي .
– النتائج من الحيوانات لا تترجم بالضبط إلى البشر .
– يجب استشارة طبيبك إذا كان لديك مخاوف حول ما تأكليه .
– تشير نتائج الأبحاث إلى أن الأطفال حساسين للزيادة في مستويات الاستروجين خلال فترة الحمل المتأخرة .
– لذلك ، قد لا تحتاجي إلى تجنب منتجات فول الصويا أو فول الصويا طوال فترة الحمل .


على الرغم من أن فول الصويا غذاء صحي ، فقد يُطلب منك في الغالب تجنب تناول بعض الأطعمة “الصحية” في فترة الحمل . و وفقًا للدراسات التي أجرتها المجلة الأمريكية لأمراض النساء و الولادة ، فقد تبين أن استهلاك فول الصويا بكميات كبيرة يؤثر على نمو الجنين و زيادة مخاطر الإصابة بالسرطان أيضًا . و مع ذلك ، أجريت الدراسة على 7 نساء فقط .


فوائد فول الصويا خلال فترة الحمل
فول الصويا : مصدر رئيسي للبروتين :


– يحتوي الصويا على حوالي 40 في المئة من البروتين ، و هو أعلى محتوى بين المنتجات النباتية المختلفة .
– تزيد متطلبات البروتين خلال فترة الحمل لتلبي الاحتياجات اليومية لك و لطفلك الذي لم يولد بعد .
– أطعمة فول الصويا تسهم بذكاء لزيادة حاجتك من البروتين . وبالتالي ، يمكن أن يكون دمج منتجات الصويا خيارًا جيدًا أثناء الحمل و لكن بكميات معتدلة .

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى