منتدى وصفات كليوباترا دخول

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

طرق التخلص من الام الكعب العالي

شاطر

18032018
طرق التخلص من الام الكعب العالي


حذاء الكعب اكسسوار لا تكاد تخلو منه خزانة كل سيدة ولا تنفك اي سيدة التخلي عن هذه القطعة الانثوية الجذابة سواء في اطلالتها الكاجول او الاطلالات العملية او حتى اطلالات المناسبات التي لا تكتمل اناقتها دون هذا الاكسسوار الذي يزيد السيدة اناقة وجاذبية ويبجعلها تطل في اطلالة انثوية راقية.


ولكن على قدر ما يتمتع به هذا الاكسسوار من مزايا انثوية جميلة يضفيها على اطلالة السيدة على قدر مايمكن ان يؤدي للتسبب لها بالكتير من الاضرار المختلفة من التهابات وتشوهات القدم و واختلال توازن الجسم او اختلال العمود الفقري و التاتير في الدورة الدموية ناهيك عن الالام التي يسببها ارتدائه لساعات طويلة .


ولكي تستطيعي سيدتي التخفيف من هذه النتائج السلبية التي قد يسببها لك ارتداء حذاء الكعب العالي و التخفيف ايضا من الالام المبرحة التي يلحقها بقدمك يمكنك تطبيق هذه النصائح الفعالة والرائعة والتي ستلاحظين نتائجها الرائعة بلا شك على صحتة قدمك بعد مداومتك عليها .


-تأكدي جيدا من مقاس الحذاء الذي ستقومين بشرائه واحرصي سيدتي الا يكون مقاسه ضيقا على قدمك.


-تاكدي ايضا ان الحذاء المنتعل يفرق مسافة مسافة بوصة ونصف بين أطول إصبع فى قدمك ونهاية الحذاء مع وجود مساحة كافية لتحرك باقى أصابع قدميك.


- تجنبي ارتداء الكعب العالى للمسافات الطويلة وحاولى الاقلال منها قدر الامكان حتى لا تعانى من تورمات القدمين والاصابع .


-قومي باختيار احذية الكعب العريضة لتوفري الدعم لقدمك وتجنبي الكعوب الرفيعة فهي اكتر ايلاما.


-قومي بوضع حذائك الجديد في التلاجة قبل استعماله او اعتمدي المواد التي تباع قصد تخفيف الالام الحذاء على القدم عند ارتدائه لاول مرة.



-بعد عودتك للمنزل قومي بنقع قدميك في الماء الدافىء وبعض الملح ودليكيهما جيدا لتخفيف الالام عن قدميك.


-يمكنك ايضا سيدتي القيام ببعض التمارين كان تضعي منديلاً ورقياً على الأرض وثبتي قدميك الواحدة تلو الأخرى فوقه
تم استخدمي أصابعكِ للشد عليه بقوة وكرري هذه الحركة 15 مرة .

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى