منتدى وصفات كليوباترا دخول

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

أطعمة يجب أن تبتعد عنها العروس

شاطر

16032018
أطعمة يجب أن تبتعد عنها العروس


آخر ما قد تتمناه العروس أن تحصل معها آلام معدة أو انتفاخ في بطنها في يومها المنشوذ، هذا الأمر بالتأكيد سينغص عليها الفرحة و يجعل فرحتها ناقصة، و لتفادي هذا الأمر و الحفاظ على لياقتك و صحتك في يوم الزفاف، لابد من التدقيق في نظامك الغذائي قبل يوم الزفاف و بالتحديد تجنب تناول بعض الأطعمة و المأكولات التي تأثر على سلبا على الصحة.



من بين أهم المأكولات التي ينصح العروس بتفاديها:

- لا للقهوة و الشاي الأسود، و نعم للأخضر و العصائر الطازجة،**ابتعدي عن القهوة و النيسكافيه و الشاي وكل ما يحتوي نسبة عالية من الكافيين، واستبدليها بكوب من الشاي الأخضر الدافئ، أو كوب من العصير الطبيعي الطازج.

- ابتعدي عن الكرز و الفراولة و التوت يوم الزفاف**
رغم أهميتها و فوائدها في الأيام العادية، إلا أنه من الأفضل لك الابتعاد عنها يوم الزفاف، لأنها تظهر على أسنانك، وقد تسبب آلاما في الأمعاء.

- من الأفضل كل عدم مضغ العلكة يوم الزفاف**
لا تظني أن مضغها يفيدك خلال النهار، لأنها تحرك أمعاءك، و تساهم في عملية الهضم، مما يزيد حاجتك للجوع بشكل كبير.

و في المقابل اخرصي على تناول:

- المكسرات النيئة و الفاكهة المجففة و التمر لتهدئة أعصابك يوم الزفاف.

-المكسرات النيئة مشبعة بالفيتامينات و المعادن، و تساهم في تهدئة أعصابك في الوقت نفسه.

- لا تغفلي عن تناول الأفوكادو في يومك الكبير**
نظرا لمنافعه الجمة في العناية بالشعر و البشرة، و غناه بالفيتامين Eو C، عليك أن تضيفي حبة من الأفوكادو في وجبة طعامك خلال يوم الزفاف.

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى