منتدى وصفات كليوباترا دخول

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

طرق سهله لعلاج الدوخة والدوار بسهولة

شاطر

24122017
طرق سهله لعلاج الدوخة والدوار بسهولة



يواجه المرضى الذين يشعرون بالدوار شعوراً غير طبيعي يحسّون خلال حدوثه أنّ كلّ ما يحيط بهم في حركة دوران مستمرّة. وعلى الرغم من أنّ ذلك قد يعود لأسباب عديدة إلّا أنّ بعض العلاجات المنزلية الطبيعية والنصائح قد تكون مفيدة لحلّ هذه المشكلة:


- إنقعي في الماء ملعقتي طعام من حبوب القمح مع ملعقة صغيرة من بذور الخشخاش و8 حبات من كل من اللوز وبذور البطيخ، وبعد ذلك قومي بصنع عجينة من هذا الخليط. وفي الوقت نفسه، ذوّبي ملعقة من السمن وإقلي فيها حبّتين من القرنفل وأضيفيهما إلى العجينة. كيف ستتناولين هذا الخليط؟ أضيفي القليل من هذا الخليط إلى كوب من الحليب واشربيه يومياً.

- إمزجي بضع حبات من الفراولة في كوب من اللبن الزبادي واشربي هذا العصير عندما تشعرين بالدوار.

- أضيفي الزنجبيل إلى الشاي المغلي أو إمضغيه نيئاً فمن شأنه أن ينظّم ضغط الدم ويخفّف من الشعور بالغثيان.

- خذي قسطاً كافياً من الراحة إذ إنّ قلة النوم قد تزيد من الشعور بالدوار وتتسبّب بالغثيان

. - تناولي نظاماً غذائياً صحياً يحتوي على الفيتامينات والمعادن، ولا تنسي أن تضيفي القليل من الليمون الحامض إلى السلطة.

- إستهلكي كمية كبيرة من السوائل مثل العصائر والماء للمحافظة على ترطيب الجسم.

- تجنّبي القيام بالحركات السريعة كالنهوض سريعاً من الفراش لأنّها تتسبّب بعدم توازن الجسم والشعور بالدوار.

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى