شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
12122017


الزبادى لمحاربة الكرش انتشرت السمنة الموضعية فى الأونة الأخيرة انتشارا كبيرا خاصة “ظاهرة الكرش” والتى تؤرق النساء كثيرا وكما نرى الكثير من الاعلانات التجارية عن أجهزة موضعية عديدة لاذابة الدهون وتفتيتها وأخرى لشد الترهلات فى جلسة أو جلستين وأيضا نرى المئات من الأدوية لذيادة حرق الدهون و… و…….و……

وفى النهاية تفقد المرأة الكثير من الوقت والجهد والنقود وقد لاتصل فى النهاية الى ماتريده وقد تصل الى المراد من هذه الجلسات ولكن بمجرد أكل المزيد من الطعام تعود المرأة ثانية لنقطة البداية ، بينما نهمل الكثير من أدوات محاربة تلك الدهون برغم توفرها فى ورخص ثمنها وقدرتها على تقليل هذه الدهون أو التخلص منها مثل “الزبادى” فهو يساعد على تقليل دهون البطن والتخلص منها ويساعد أيضا على تنظيم عملية ومقاومة الامساك وعسر الهضم والغازات وتنظيف الأمعاء من الفضلات والسموم ويحافظ على نضارة البشرة واشراقها بفضل مايحتويه من فيتامينات ويقوى العظام بفضل مابه من كالسيوم فاذا استبدلنا الدهون والمقليات والتسالى ذات السعرات الحرارية العالية فى وجبة العشاء بقدار أو مقدارين من الزبادى ومنع تناول الوجبات الدسمة بداية من الساعة الثامنة مساء فستحصلين على نتائج رائعة وتستمتعي بجسم رشيق ومثالى دائما.
فوائد اللبن الزبادي يساعد في تخفيف الدهون المتراكمة في الكرش، ويسرع من عملية حرقها. يسهل عملية الهضم، ويمنع حدوث اضطرابات في الأمعاء. يمنع حدوث نفخة البطن، وتجمع الغازات فيه. يزيد الكتلة العضلية في الجسم. يقلل نسبة إنتاج الدهون في الجسم، وتخزينها. يقوي العظام والأسنان ويمنع تكسرها. يمنح الجسم الطاقة والحيوية والرشاقة. يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان، خصوصاً سرطان القولون، وسرطان الثدي. يعزز قدرة جهاز المناعة في الجسم. يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. يمنع الإصابة بالعدوات الطفيلية. يخفض ضغط الدم المرتفع. يمنع الإصابة بالإسهال، خصوصاً عند الأطفال. يعزز الشعور بالشبع. يمنع تكون الحصوات في الكلى، والمرارة، والمثانة.

يمنع تكون الرائحة الكريهة للفم والأنفاس. يزيد من نضارة البشرة، ويقلل ظهور التجاعيد، ويمنحها الحيوية، ويقلل من ظهور حب الشباب. يمنح الشعر اللمعانن والليونة، والنعومة، ويحميه من التكسر والتقصف، ويجعله سهل التسريح. يهدئ حروق الشمس، ويمنع تهيج البشرة. يعالج الالتهابات المهبلية عند المرأة. الزبادي لعلاج الكرش يعتبر لبن الزبادي أحد العلاجات الفعالة للتخلص من الكرش، وذلك باتباع نظام غذائي يومي يعتمد على تناول لبن الزبادي بشكل أساسي، بالإضافة لأصناف اخرى من الطعام، ومن طرق علاج اللبن بالزبادي، اتباع هذا النظام الغذائي، الموضوع من قبل خبراء التغذية، ويفضل الالتزام بشرب لترين من الماء يومياً،

أثناء تطبيق ريجيم الزبادي، لتسريع حرق الدهون في منطقة الكرش، وتخليص الجسم من الفضلات والسموم. وجبة الفطور : كوب لبن زبادي خالٍ من الدسم، بالإضافة لملعقتين من عسل النحل الطبيعي، ومن ثم كوب شاي بدون سكر، أو فنجان قهوة سادة. وجبة الغداء : طبق كبير سلطة خضراوات، بالإضافة لكوب من لبن الزبادي منزوع الدسم، ومحلى بملعقة من عسل النحل الطبيعي، وقطعة صدر من صدر الدجاج، أو قطعة فيلية لحم منزوع الدهن، أو قطعة سمك فيلية، ويفضل أن تكون القطع مشوية، أو مسلوقة، وغير مقلية بالزيت. وجبة العشاء : حبة تفاح، أو حبة برتقال، أو خصلة عنب، وعلبة زبادي مضافةٌ إليها ملعقتان من عسل النحل الطبيعي

مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى