منتدى وصفات كليوباترا دخول

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

اللفت لارداف مشدوده

شاطر

12122017
اللفت لارداف مشدوده


رجيم فعال يخلصنا من الارداف و دهونها المتراكمة هذه الشوربة تؤكل يوميا مدة شهر مع خضر او فواكه و مسموح باكل اللحوم البيضاء او السمك

3 مرات في الاسبوع مع الشوربة في وجبه الغذاء كما ان الدهون ممنوعة تماما طيلة الشهر و ايضا الملح ممنوع و يعوض بالليمون .

المكونات

10 حبات لفت ابيض

1 جزر

5 اعواد كرفس باقة نعناع + كزبرة حبة بطاطس صغيرة

2 بصل

2 فلفل عادي

1 فلفل حامي التحضير تقطع الخضار و يضاف لها

3 لتر ماء مغلي ثم نطحنها بعد ان تطهى حوالي 45 دقيقة .

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى