شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
01122017
للتدليك "المساج" فوائده المتعددة تتحدث عنها خبيرة التجميل مروة جميل، موضحة أنه يخلص البشرة من التجاعيد، خاصة تلك التى تظهر على الجبهة وتنتج عن إهمال المرأة لهذه المنطقة، مع تكرار تعبيرات الوجه والانفعالات الخاطئة.

وهذه التجاعيد والخطوط الرفيعة تظهر على شكل خطوط أفقية على الجبهة، ومن شأنها إذا أهملت تزداد وبكثرة، وفى هذه الحالة علاجها يبدأ عندما تقوم السيدة بالتدليك بنقاط من الزيت الخاص بالمساج.
ويتم ذلك بطريقة دائرية وبأطراف الأصابع من أعلى الأنف متجهة لأعلى الجبهة حتى منبت الشعر، ونكرر هذه الخطوة 10 مرات يوميا.

وتنتقل مروة لتجاعيد الفم والوجنتين والتى تنتج عن شد العضلات الواقعة على جانبى الفم عند الضحك، وكذلك تناول الطعام بسرعة، ووضع اليد على أحد الوجنتين أثناء الجلوس والحديث.

وبالتالى تبدأ عضلات الفكين بالارتخاء، ويمكنك التخلص من هذه التجاعيد بوضع الأصابع على جانب الأنف والضغط بهدوء مع الشد قليلا إلى الخارج والأعلى، ثم ندلك منطقة حول الفكين بشدة مع مراعاة استخدام زيت خاص للمساج، ويستمر التدليك لمدة 10 دقائق ويراعى عمل مساج لهذه المنطقة من البشرة خمس مرات يوميا

9 نصائح هامة للتخلص من التجاعيد حول الفم

التجاعيد حول الفم هي من أول مظاهر التقدم في العمر وتظهر في صورة خطوط عميقة حول الفم. ولعلاج التجاعيد يمكنك استعمال منتجات العناية بالبشرة بالإضافة الى تجربة تلك النصائح لمكافحة التجاعيد والتخلص منها.
1-ترطيب البشرة

الجلد الجاف هو السبب الأساسي لظهور التجاعيد، وترطيب الجلد عن طريق شرب الكثير من المياه يعتبر علاج طبيعي للحد من التجاعيد والخطوط حول الفم. حاولي شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً.
2-استعمال كريمات الترطيب

يجب ترطيب وجهك باستخدام مرطب جيد بانتظام لمنع الجفاف والتجاعيد، من المهم جداً استخدام مرطب حول والفم. المرطبات تعوض الرطوبة المفقودة من الجلد وتزيد من امتلاء خلايا الجلد، وبالتالي تعمل على تقليل الخطوط والتجاعيد حول الفم والشفتين.
3-تقشير البشرة

التقشير هو طريقة جيدة للتخلص من التجاعيد العميقة حول الفم، فهو يزيل الخلايا الميتة التي تسبب التجاعيد، يجب تقشير البشرة مرتين اسبوعياً باستعمال مستحضرات تقشير لطيفة.
4-تمارين الوجه

ممارسة تمارين الوجه بانتظام يعمل على تقوية عضلات الوجه ويساعد على فرد البشرة وازالة التجاعيد.
5-تجنب إزالة الشعر بالشمع والخيوط بصورة متكررة

إزالة الشعر بالشمع أو الخيوط قد تسبب أيضاً ظهور التجاعيد حول الفم قبل الأوان. استخدام كريم إزالة الشعر حول الفم أو تبيض الشعر الداكن عادة ما يكون بديلاً أفضل لمنع وعلاج الخطوط الدقيقة والتجاعيد حول الفم.
6-التوقف عن مضغ اللبان

عادة مضغ اللبان تسبب اضعاف العضلات حول الفم مما يزيد من ظهور التجاعيد في هذه المنطقة، أفضل وسيلة للتخلص من التجاعيد العميقة حول الفم والشفتين هو التوقف عن مضغ العلكة أو اللبان.
7-تجنب التعرض للشمس

تجنب التعرض لأشعة الشمس يساعد حقاً في تأخير تشكيل التجاعيد حول الفم والشفاه فالتعرض للشمس يضر خلايا الجلد بشكل كبير ويسبب تكسر الكولاجين تحت الجلد مما يزيد من التجاعيد والترهل حول الفم والعينين. إذا كان خروجك في الشمس أمر ضروري فاحرصي على استخدام كريم واقي من الشمس.
8-تناول البروتينات

قد يكون فقدان الوزن السريع سبباً للتجاعيد حول بسبب فقدان الجسم للكولاجين والإيلاستين المسئولين عن الحفاظ على مرونة البشرة. ويعتبر البروتين عنصر أساسي لتكوين الكولاجين والايلاستين لذلك فتناول الأغذية الغنية بالبروتين يمكن أن يقلل من التجاعيد حول الفم.
9-تجنب التوتر

التوتر يصيب البشرة بالترهل والتجاعيد، لذلك يجب تعلم كيفية السيطرة على التوتر وتقليل الاجهاد للمحافظة على نقاء ونضارة البشرة والتخلص من التجاعيد.

نصائح اخرى هامه
1- عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام الكريمات الواقية والنظارات الشمسية التي تحمي البشرة بالمنطقة حول العينين.

2- التغذية الجيدة وتناول :

- الأسماك (وخاصة اسماك السالمون).

- الفواكه مثل الفراولة ، التوت ، التفاح ، الكيوي.

- الخضروات مثل الافوكادو ، الخس ، السبانخ ، الزنجبيل ، الطماطم.

- الصويا ولها مفعول جيد في مقاومة التجاعيد.

3- تناول الفيتامينات (فيتامين E فيتامين C). والاكثار من الأوميغا 3

4- دهن الجلد وخاصة الوجه بالكريمات التي تحوي على الكولاجين و ال Elastin .

5- شرب 8 أكواب من الماء يوميا.

6- الابتعاد عن المنبهات وخاصة الشاي والقهوة واستبدالها بالشاي الأخضر.

7- استخدام مرطبات البشرة.

8- الابتعاد عن التوتر والإجهاد والنوم مبكرا لمدة 8 ساعات يوميا.

9- القيام بتمارين خاصة لإزالة التجاعيد وخاصة تمارين منطقة الوجه.

10- عدم العبوس والتقطيب لأن ذلك يتعب عضلات الوجه الصغيرة ويزيد من التجاعيد.

11- عدم استخدام أجهزة تسمير الجلد التي تكسبه اللون البرونزي لأنها تولد الأشعة الفوق بنفسجية

التي تدمر البشرة وخطرها أشد من أشعة الشمس.

12- استخدام كريم يحتوي على مادة ( ألفا هيدروكسي أسيد) الذي يحارب التجاعيد.

13- كشط أو حف أو صنفرة طبقات الجلد السطحية ويجريه الطبيب للحصول على طبقات جديدة وفتية من البشرة.

14- تقشير الجلد الكيماوي باستخدام مواد كيماوية لها القدرة على تقشير الجلد بإشراف طبيب متخصص.

15- حقن مادة البوتوكس  في الجلد لكن مفعولها مؤقت يزول بعد عدة أشهر.

16- العلاج بالليزر وهو فعال جدا في ازالة التجاعيد والتخلص من آثارها.

17- ان لم ينفع كل ما سبق قد يلجأ لجراحة التجميل لازالة التجاعيد وشد الوحه.
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى