منتدى وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  مواضيع عامهمواضيع عامه  المجله  البوابةالبوابة  دخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 نصائح للسيطرة على مرض السكر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى


رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 80781
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

04092017
مُساهمةنصائح للسيطرة على مرض السكر


السيطرة على مرض السكر تعني إدارة وجبات طعامك بعناية والتمرن واستعمال الدواء بانتظام لضمان استقرار مستويات الجلوكوز في الدم.

هذا وتقدم جمعية مرض السكري الأمريكية هذه المنافع المحتملة للسيطرة على مرض السكري:

- تراجع خطر الاصابة بامراض العين المرتبطة بمرض السكري ومرض والكلية وامراض الاعصاب.
- تراجع خطر الاصابة بأي تعقيدات أخرى ناجمة عن مرض السكري.
- ارتفاع مستويات الطاقة والشعور بالتحسن.
- مرونة أكثر بجداول وجبات الطعام.
- تراجع خطر الاصابة بالعيوب الولادية إذا اصبحت المرأة حاملا.

نصائح عملية للسيطرة على مرض السكر:

- مراقبة ماذا تأكل، مع الحصول على الكثير من التمارين. كمريض بالسكري أنت تعرف بأنك بحاجة لتحديد كمية السكّريات و المواد الدهنية في وجباتك اليومية.

- تناول وجبات طعام صغيرة أثناء اليوم، بدلا من ثلاثة كبيرة. هناك أيضا الأعشاب وملاحق الفيتامين التي يمكن أن تخفّض تأثيرات مرض السكّر.

- هناك أيضا بعض الأطعمة اليومية التي يعتقد بأنّه تساعد في السيطرة على بعض أعراض السكّري مثل: الثوم والبصل الذي يعتقد بأنهما ينزّلان سكّر الدمّ بشكل ملحوظ. أما بالنسبة إلى المنع، فمن الأفضل أخذ ملعقة من القرفة في اليوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

نصائح للسيطرة على مرض السكر :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

نصائح للسيطرة على مرض السكر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: عياده وصفات كليوباترا-
انتقل الى: