شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
12012011
تمارين رياضيه بالصور للتخلص من البطن

التمرين الاول

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين الثاني

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين الثالث

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين الرابع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين الخامس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


التمرين السادس

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين السابع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين الثامن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين التاسع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التمرين العاشر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يارب تكون عجبتكم لو كل يوم اتعملت هتلاقوا البطن نزلت مع المشي بجد هتختفي
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

ان شاء الله هجربها وهمشى كمان فى الاجازه
يسلموووووووووووووو ☀
ان شاء الله يارب تفيدكم يارب نورتيني يا قمر
انا كنت بعمل رياضه وبطلت بس هرجعلها تاني
فعلا التمارين ده كانت بتخليني رشيقه جدا
مرسيه علي الشغل الرائع ده يا كليوبترا
تمارين جميلة ومفيده وسهله كمان
بس يارب الواحد يمشى عليها على طول ومش نكسل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
واللهي ياريت نشجع بعض ونعمل كل حلقه مع بعضينا ونكتب تعليقنا ايه رايكم في الفكره ننزل فيديو بتوقيت معين باليوم ونعمل سوي ونكتب التعليق بعده علشان نتابع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] رائعة جدا شكرا لمجهودك
هذه التمارين رائعه وعن تجربة .. جزاكم الله خيرا
ان شاء الله اجربها
تسلم ايدك I love you
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى