منتدى وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  مواضيع عامهمواضيع عامه  المجله  البوابةالبوابة  دخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 أسباب التحدث أثناء النوم ..؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
emy ghanem
اميره فضيه
اميره  فضيه


رقم عضويتك : 9301
عدد المساهمات : 4036
الاوسمه :

06012011
مُساهمةأسباب التحدث أثناء النوم ..؟؟

إن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت

الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها

امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي

تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "

بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة .


أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

أسباب التحدث أثناء النوم ..؟؟ :: تعاليق

avatar
واحيانا كمان الاطفال بيتكلمو وهما نايمين بتكون نفس الاسباب ؟؟
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ..؟؟
مُساهمة في 25.01.11 16:29 من طرف emy ghanem
ههههههههههههههههه اه فعلا وبعدين يادودى مش تدارى شوية Very Happy وانا كمان لما يكون فى موضوع شاغلنى تلاقينى عمالة احله فى الحلم Very Happy
avatar
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ..؟؟
مُساهمة في 17.02.11 12:03 من طرف حليم29
شكرا
رد: أسباب التحدث أثناء النوم ..؟؟
مُساهمة في 17.02.11 15:12 من طرف emy ghanem
يسلمووووووو ياسكر
 

أسباب التحدث أثناء النوم ..؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: عياده وصفات كليوباترا-
انتقل الى: