شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
10052017

أثبتت العديد من الدراسات أن الخبز الأسمر يحتوى على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والتى تساعد على إرتفاع نسبة السكر بالدم بمعدل أقل ،

مما يساعد على أمتصاص الجسم للمواد الغنية والمفيدة كالمغنسيوم ،والزنك ، والبوتاسيوم . ويحتوى الخبز الأسمر على مواد غذائية كبيرة ذات معدل أقل للسعرات الحرارية مما يقلل من فرص تراكم الدهون بالجسم ، وخصوصا منطقة البطن

، وذلك لأحتواء الخبز الأسمر على نسبة كبيرة جدا من الألياف والتى تساعد على تقليل الدهون ،وحرقها ، وعدم تراكمها فى البطن . كما أثبتت الدراسات العلمية بأن الأشخاص الذين يتناولون الخبز الأسمر فى وجباتهم تقل لديهم فرص الأصابة بأمراض القلب ، والسرطان ، والسكرى ، ويوقية من السكتة الدماغية .
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى