منتدى وصفات كليوباترا دخول

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

الكركم لحرق الدهون وتحسن الحاله الصحية

شاطر

15042017
الكركم لحرق الدهون وتحسن الحاله الصحية


يتعبر الكركم التي لها ثروة صحيّة عظيمة وقيمة، يطلق عليه البعض إسم الزعفران الهندي والذي يميل لونه إلى الأصفر. يحتوي الكركم على العديد من الفيتامينات الضرورية للجسم كفيتامين Cو K و Bو E بالإضافة الى كونه غنيّ بالعديد من المعادن الغذائية كالحديد، المغنيسيوم، الفسفور، الكالسيوم، البوتاسيوم. يساعد الكركم في تنقية جميع أعضاء الجسم، ويعمل أيضاً على حرق الدهون، خاصة دهون البطن كونه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. يشتهر الكركم بشكلٍ كبير في الهند وجنوب آسيا، ومن الفوائد التي يمكن أن يأتي بها شراب الكركم:

1/لالقضاء على الوزن الزائد وذلك عن طريق تكسير وتفتيت الدهون الموجودة في البطن.

2/حلّ مشكلات الجهاز الهضمي وأمراض القولون.

3/المساعدة على الشعور بالشبع وبهذا يقلّل من كميّة الطعام المتناولة خلال اليوم.

4/يعمل كمضاد للأكسدة، وهذا يعني تنقية الجسم من السموم والبكتيريا الضارة.

*طريقة تحضير مشروب الكركم:

قومي بإضافة ملعقة كبيرة من الكركم المطحون
وملعقة أخرى من الزنجبيل على 3 أكواب من الماء
ومن ثم ضعي الإناء على النار واتركيه حتى يغلي.

أطفئي النار واتركي المشروب حتى يبرد.

قومي بسكب المشروب في زجاجة وضعيها في الثلاجة.

اشربي كوب واحد من مشروب الكركم قبل ساعة من أيّة وجبة أساسية.

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى