منتدى وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  مواضيع عامهمواضيع عامه  المجله  البوابةالبوابة  دخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

  أعراض نقص فيتامين ب 12

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى


رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 80781
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

16102016
مُساهمة أعراض نقص فيتامين ب 12

أعراض نقص فيتامين ب 12

تعب عام
ضعف الذاكرة
الشعور بفقدان طاقة الجسم وضعف العضلات
الارتباك الذهني وضعف التركيز
ضعف بالرؤية
تنمل وخدر باليدين والقدمين ضعف الإحساس بالاطراف
اضطرابات نفسية
فقدان الشهية ونقصان الوزن
جفاف شديد للبشرة وتغير لونها
اصفرار لون العينين
شعور بالكائبة والانطواء على النفس والعصبية - تغير المزاج بسرعة
رعشة واهتزاز بالجسم والترنح عند المشى
تعب بالقدمين الشديد
الصلع عند الرجال
الإمساك واضطربات بالمعدة وكثرة خروج الغازات منها
تساقط الشعر من فروة الراس

أهم الاطعمة المتوافر بها فيتامين ب12 :-
الكبد، اللحوم، البيض، ومنتجات الألبان
الاسماك الخضروات البقوليات والمكسرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

أعراض نقص فيتامين ب 12 :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

أعراض نقص فيتامين ب 12

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: عياده وصفات كليوباترا-
انتقل الى: