منتدى وصفات كليوباترا دخول

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

نصائح للحفاظ على العمود الفقري اثناء قيادة سيارتك

شاطر

11062016
نصائح للحفاظ على العمود الفقري اثناء قيادة سيارتك


لقياده الامنه و الصحيحه لابد من ...ضبط مقعد السائق بشكل صحيح

:اولا : ضبط بُعد المقعد بشكل مناسب بحيث يكون عند الضغط الى نهايه دواسه الدبرياج (القابض) تكون ساق القدم مفروده تماما
ثانيا: ظهر المقعد لابد ان يكون اقرب الى الوضع الرأسى القائم لان ذلك يجعل السائق فى حاله انتباه ويحافظ على الفقرات القطنيه للعامود الفقرى
ثالثا: عند السير لمسافات طويله لابد من ارتكاز الرأس وهى فى وضع مستقيم على مسند الرأس بالمقعد واذا وجدت مسافه بين الراس والمسند فتوجد بالاسواق وسائد مخصصه لملأ هذا الفراغ وذلك للحفاظ على الفقرات العنقيه

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى