استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
13042016

يحدث تورم القدمين عندما يجد الجسم صعوبةً في محاربة الجاذبية لنقل الدم والسوائل الإحتياطية في الساقين، ما يؤدي إلى تورم الساقين والكاحل والقدمين.



وربما تكون هناك أسبابٌ أخرى تؤدي لتورم القدمين مثل الحمل وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأسباب.



نقدم لكِ اليوم بعض العلاجات المنزلية السهلة لعلاج تورم القدمين:



1-عليك إضافة كمية قليلة من الكافور أو زيت النعناع في دلو من الماء، ثم قومي بنقع قدميك فيها.



2-عليك تدليك القدم بصورة جيدة كل يوم لأن التدليك يحسَن من تدفق الدم ويخفَف الإنسداد ويقلَل التورم.



3-يمكنك أيضاً وضع ساقيكِ في كمية من الماء الدافئ والملح لأنه يخفف من التورم.



4-حاولي رفع قدميك على وسادة أثناء الاستلقاء، وإذا كنت تعملين يمكنك وضعهما على مسند صغير للقدمين تحت مكتبك.



5-عليك شرب الكثير من الماء لأن الملح الزائد يساهم بشكل كبير في التورم، فحاولي شرب ما لا يقل عن 7-8 أكواب من الماء يومياً.
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى