شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
25022016
يمكن تجنب الإصابة بسرطان الثدي إذا تجنبنا بعض العادات الخاطئة منها:



-زيادة الوزن: البدانة أو الزيادة في الوزن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان خاصة إذا وصلت المرأة لمرحلة البدانة بعد سن اليأس أو انقطاع الطمث.
-القلة في الحركة: على كل سيدة أن تكون نشيطة مما يساعدها على الحفاظ على وزنها. ينصع بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع على الأقل.
-الرضاعة الطبيعية: من أهم الأشياء التي تقي من سرطان الثدي لأن نسبة هرمون الإستروجين تنخفض في هذه المرحلة كما يتم التخلص من الخلاية الميتة.
- تجنب العلاج بالهرمونات وأقراص منع الحمل قدر المستطاع: الاستمرار في العلاج بهذه الطرق لمدة خمس سنين يزيد من خطر الإصابة. استشيري طبيبك في علاجات بديلة.
-التدخين: هناك أدلة تصل بين التدخين والإصابة بالسرطان خاصة بعد سن انقطاع الطمث.
-الكحول: كلما زادت نسبة شرب الكحول كلما زاد خطر الإصابة.
-التعرض للأشعة والتلوث: بعض الأجهزة الطبية تعرضك للأشعة مما قد يزيد خطر الإصابة. تجنبي التعرض لهذه الأشعة والجأي لهذه الأجزة فقط عند الضرورة.
- البعض يجد علاقة بين الإصابة بسرطان الثدي والتعرض للكيماويات في العمل وفي الشارع من الدخان الذي تستنشقه السيدة.
على كل امرأة الحرص على الفحص الزاتي كل شهر خاصة بعد سن الأربعين حتى تطمئن على صحتها وحتى يتم اكتشاف أي أعراض وعلاجها مبكرا
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى