منتدى وصفات كليوباترا دخول

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

طريقة تنظيم الوقت

شاطر

10012016
طريقة تنظيم الوقت

ان مشكلة تنظيم الوقت هي اهم مشكلة في زماننا ، حيث أنه مع تطور الحياة أصبح على المرء أن يقوم بأمور كثيرة لم يكن يعتاد القيام بها في الماضي، إن وقت الإنسان مقسم

إلى ثلاث مدد رئيسية: مدة للنوم، و مدة للعمل ، و مدة للإستجمام و الراحة و الإستمتاع بالوقت باللهو، و إذا ما تأملنا حياتنا اليومية فإننا نلاحظ أن الذي يأخذ حصة الأسد هو

وقت العمل و من ثم وقت النوم و من ثم وقت اللهو. في المتوسط فإن فترة العمل في اليوم الواحد تأخذ حوالي 12 ساعة ، و قد يقول قائل و لكن كثيرين أعمالهم 8 ساعات أ

و 6 ساعات أو 10 ساعات ، فنقول أن المقصود بوقت العمل هو كل وقت يصرف في غير النوم و غير اللهو، لاننا صنفنا الأوقات إلى ثلاث أساسية، فوقت غسيل ا

لملابس هو وقت عمل، و وقت حلاقة الشعر لدى الحلاق هو وقت عمل، و وقت تصليح كرسي مكسور في منزلك هو وقت عمل ، و وقت كي الملابس وقت عمل و وقت

ترتيب سريرك هو وقت عمل ، فعلى ذلك قس كم من اوقات العمل تصرف يومياً فهي واجبات عليك القيام بها يوميا تاخذ منك 12 ساعة على الأقل ( من ضمنها ساعات

عملك في مهنتك). كذلك فإن ساعات النوم في المتوسط و حتى يكون الإنسان نشيطاً و حسب ما توصي دراسات الأطباء فإن النوم الجيد هو من 8 - 9 ساعات يومياً، و

لنعتبره 8 ساعات فقط و هو ما يشكل ثلث الوقت في حياتك، أما وقت اللهو فهو من 3-4 ساعات يومياً على أفضل تقدير ، و فيه تستطيع مشاهدة التلفاز أو اللعب على

الكمبيوتر او الخروج في نزهة أو تناول قطعة من الجاتو اللذيذ و غير ذلك. و حتى تنظم وقتك يجب أن تنام في اوقات محددة حتى تصحو في أوقات محددة ، و كذلك أن

تنظم وقت عملك فتنظم أعمالك و يفضل بشكل أسبوعي فتجعل وقتا لكي الملابس و وقتا لتنظيف المنزل و و قتا لتنظيف السيارة و هكذا ، أما وقت اللهو فيفضل أن

توزعه أيضاً على الأسبوع حتى لا تشعر بالملل خلال الأسبوع و كذك حاول من الإستفادة من إجازتك الأسبوعية في عمل نزهة مطولة فذلك يعيد الحيوية لك.

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى