شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
10012016
ان مشكلة تنظيم الوقت هي اهم مشكلة في زماننا ، حيث أنه مع تطور الحياة أصبح على المرء أن يقوم بأمور كثيرة لم يكن يعتاد القيام بها في الماضي، إن وقت الإنسان مقسم

إلى ثلاث مدد رئيسية: مدة للنوم، و مدة للعمل ، و مدة للإستجمام و الراحة و الإستمتاع بالوقت باللهو، و إذا ما تأملنا حياتنا اليومية فإننا نلاحظ أن الذي يأخذ حصة الأسد هو

وقت العمل و من ثم وقت النوم و من ثم وقت اللهو. في المتوسط فإن فترة العمل في اليوم الواحد تأخذ حوالي 12 ساعة ، و قد يقول قائل و لكن كثيرين أعمالهم 8 ساعات أ

و 6 ساعات أو 10 ساعات ، فنقول أن المقصود بوقت العمل هو كل وقت يصرف في غير النوم و غير اللهو، لاننا صنفنا الأوقات إلى ثلاث أساسية، فوقت غسيل ا

لملابس هو وقت عمل، و وقت حلاقة الشعر لدى الحلاق هو وقت عمل، و وقت تصليح كرسي مكسور في منزلك هو وقت عمل ، و وقت كي الملابس وقت عمل و وقت

ترتيب سريرك هو وقت عمل ، فعلى ذلك قس كم من اوقات العمل تصرف يومياً فهي واجبات عليك القيام بها يوميا تاخذ منك 12 ساعة على الأقل ( من ضمنها ساعات

عملك في مهنتك). كذلك فإن ساعات النوم في المتوسط و حتى يكون الإنسان نشيطاً و حسب ما توصي دراسات الأطباء فإن النوم الجيد هو من 8 - 9 ساعات يومياً، و

لنعتبره 8 ساعات فقط و هو ما يشكل ثلث الوقت في حياتك، أما وقت اللهو فهو من 3-4 ساعات يومياً على أفضل تقدير ، و فيه تستطيع مشاهدة التلفاز أو اللعب على

الكمبيوتر او الخروج في نزهة أو تناول قطعة من الجاتو اللذيذ و غير ذلك. و حتى تنظم وقتك يجب أن تنام في اوقات محددة حتى تصحو في أوقات محددة ، و كذلك أن

تنظم وقت عملك فتنظم أعمالك و يفضل بشكل أسبوعي فتجعل وقتا لكي الملابس و وقتا لتنظيف المنزل و و قتا لتنظيف السيارة و هكذا ، أما وقت اللهو فيفضل أن

توزعه أيضاً على الأسبوع حتى لا تشعر بالملل خلال الأسبوع و كذك حاول من الإستفادة من إجازتك الأسبوعية في عمل نزهة مطولة فذلك يعيد الحيوية لك.
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى