شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
04122010
احتلت الاصابه بالام الرقبه مكانا متقدما في صفوف الامراض الاكثر انتشارا في النصف الثاني
من القرن الماضي وبدايات القرن الحالي
بسبب تزايد اعباء الحياه وزياده ساعات العمل ودخول الحواسيب وما تتسبب به ىساعات الجلوس
الطويله ورائها وخاصه الخاطئه منها من مضاعفه لالام الرقبه وحتي الاصابه بالديسك الرقبي
او بديسك العمود الفقري
وقالت التقارير الطبيه ان السبب في الام الرقبه يرجع الي العادات الخاطئه في النوم او في طريقه
الجلوس اثناء اداء الاعمال او حتي اثناء القراءه
وقدم التقرير عدة نصائح لعلاج الرقبه فبل اللجوء الي الادويه والمسكنات
كضروره الانتباه لوضعيه الجلوس واصلاحها فعندما يريد الشخص الجلوس يجب عليه الا ينحني
كثيرا الي الامام وان يستند الي الكرسي ويحافظ قدر الامكان عل الوضعيه العموديه للعمود الفقري cyclops
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

avatar
في السبت 4 ديسمبر 2010 - 2:48كليوباترا
ده انا بتوصفينى ههههههه دايما بقعد غلط لازم اصحح قعدتى ربنا يكرمك موضوع حلو اوى
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى