المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 25 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 25 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
02122010
نريد ان نبدا نظام غدائي صحي لنصبح في منتهي الرشاقة -------------ردوا و تفاعلوا لاكمال الموضوع لنشجع بعضنا
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق
avatar
طبعا انا خبيرة فى الرجيم الانظمة والادوية وده من خلال خبرتى الى بدأت من عامين كنت 102 ووصلت الى 77 فى حوالى ثمان شهور ثم رجعت تانى الى 85 ونزلت الى 75 فى اول رمضان وحتى الان يعنى لو زدت اكون 77 وارجع انزل تانى مع نفسى من غير دكتور
انا معاااااااااااااااكم
وعقبال ما نبقا تحت السبعين
ياااااااااااارب
بما انك خبيرة و سوف اقترح عليك تنزيل اول نظام للاسبوع القادم
سوف ابدا بتنزيل اول النظام غدائي للدكتور صلاح الفايدي لتنزيل 5 كياو بالشهر غدا انشالله
ان شاء الله معاكم انا كنت 75 ودلوقتى بقيت 69 وثابتة على كدة بقالى حوالى شهرين مع انى بنزل الجيم 3 مرات فى الاسبوع والى حد ما مظبطة الاكل بتاعى وطولى 159 ادعولى اوصل 63 كيلو يارب النظام ده ينفع معايا وينزلنى الخمسة كيلو ياااااااااااارب
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى