شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
02122010
نريد ان نبدا نظام غدائي صحي لنصبح في منتهي الرشاقة -------------ردوا و تفاعلوا لاكمال الموضوع لنشجع بعضنا
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

avatar
انا معاكوا انا معاكوا انا 85 ونفسى انزل لل 70 بس يااااااااااااااااااااااااااااااارب النظام بتاعكوا ينفع معايا اصل انا يا جماعة هبطت اخد ادوية ومبقتش بتجيب نتيجة مع جسمى وان شاء الله فرحى بعد كام شهر يا اميرات يا جميلات ومحتاجة اخس بجد جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
معاكم وتبعونى بالنظام والجدول ان شاء اللة
انا معاكوووووووووووووا ... انا 65 كجم ونفسي ابقي 55 أو ع الاقل57 كجم

w ana kaman ana 65 k w 3aiza ab2aa 57
انشالله كلنا نوصل للوزن المناسب و اليوم هنزل برنامج اول يوم للتخسيس
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى