المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 24 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

كليوباترا

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
02042015
ريجيم للخلص من دهون البطن والكرش
الأسبوع الأول:
اليوم الأول و الثاني الإفطار: جبنه قريش و خيار و بيضه و 1 شيدر الغداء: ربع فرخة مشوية و سلطة أو 2 قطعة لحم مشوي و خضار سناك: 1 تفاح العشاء: مكرونة مسلوقة و خضار بعد العشاء: خيار
اليوم الثالث و الرابع:
الإفطار: 2 زبادي لايت و 2 فاكهة الغداء: مكرونة مسلوقة و سلكة سناك: 1 تفاح العشاء: ربع فرخة مشوي و خضار و سلطة بعد العشاء: خيار
اليوم الخامس و السادس:
الإفطار: بيض و جبن و بسطرمة أو 3 هامبورجر الغداء: ربع فرخة مشوي و خضار و سلطة (خيار و خص) سناك: 1 تفاح العشاء: بيضة و قريش + طبق سلطة و 1 شيدر و مشروم و جرجير سناك: خيار
اليوم السابع: 
الإفطار: بيض و قريش و خيار أو زبادي لايت و 1 فاكهة الغداء: بطاطس مسلوقة و طبق سلطة و خضار سناك: خيار العشاء: مكرونة مسلوقة ملو مج و صلصة طماطم و سلطة سناك: 1 برتقالة و خيار بعد العشاء: خيار
نقدم لك عزيزتي مشروب له فائدتين: يحرق دهون الكرش ويمنع تساقط الشعر بل ويقوي الشعر بشكل فعال.
جربيه وتخلصي من دهون البطن البشعة وانعمي بشعر غزير في نفس الوقت.

المكونات
150 غم إكليل الجبل (روزماري) حبة واحدة ليمون 2 ملعقة طعام زنجبيل طازج مبشور لتر ماء مغلي.
]طريقة التحضير:
ينقع إكليل الجبل والزنجبيل في الماء المغلي ليلة كاملة. في الصباح، يضاف عصير حبة الليمون. يشرب الخليط ٣ مرات في اليوم، بعد الوجبات الرئيسية بساعة. نضع الاكليل والزنجبيل في الماء ليلة كاملة ونصفيه في الصباح ونضيف له عصير

مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى