شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
05032015
انضمي هذا الأسبوع إلى هذه المرأة في تحد يساعدك على تحقيق أهدافك فيما يخص لياقتك البدنية. وقد خضعت ألاف النساء لهذا التمرين وما عليكِ إلا مجاراتهن لتحقيق غايتك بالحصول على سيقان غاية في الروعة بأسرع وقت ممكن.  

ويتيح هذا التمرين الذي نعرضه لكِ (في الصورة) على إشراك كل أجزاء جسمك من الرجلين والركبة واليدين وغيرها. ويساعد بالتالي على منع حدوث أي اختلالات بالعضلات في الجزء السفلي من جسمك، بل على العكس يمنحك القدرة على تحقيق التوازن والمرونة للأوراق.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

منقول
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى