شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
24112010
الافطار شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم +طبق ارز باللبن دايت او بليلة دايت

العشاء 2ثمرة فاكهة+كوب زبادى
الغذاء
اليوم الاول وجبة مفتوحة
اليوم الثانى 8ملاعق فول +سلطة +رغيف سن
اليوم الثالث تونة +علبة سلطة +رغيف سن
اليوم الرابع 2 قطعة بيتزا +سلطة
اليوم الخامس ربع كيلو لحم +ربع كيلو بطاطس +سلطة
اليوم السادس تونة +رغيف سن +سلطة
اليوم السابع 8 ملاعق كشرى +سلطة
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

في 25.11.10 14:01ام يوسف
شكرا لك
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى