المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

كليوباترا

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
06072014
مشروب حبة البركة للتخلص من دهون البطن

حبة البركة من الأغذية الغنية بالعديد من الفوائد، ونستثمرها اليوم في القضاء على الوزن الزائد، وذلك من خلال عمل مشروب حبة البركة التالي...

تحتاجين لتحضير مشروب حبة البركة إلى المكونات التالية: ملعقة حبة البركة، ملعقة ميرامية، نصف ملعقة من بذور الكتان.

ولتحضير المشروب اتبعي الخطوات التالية:

قومي بغلي المكونات كلها في مقدار كوب واحد من المياه.
بعد ذلك تناولي كوب من هذا المشروب بعد الانتهاء من تناول وجباتك الرئيسية.

لكن هناك بعض الملاحظات العامة التي لا بد من إتباعها وهي:

• تناول الطعام بشكل طبيعي وبنفس الكميات الكبيرة لن يعطي نتيجة جيدة، قومي بالتوقف عن تناول كميات كبيرة من الطعام وخفضي وجبتك لتصل إلى نصف الكمية التي اعتدت عليها لتلاحظي نتيجة تناول المشروب بعد فترة قصيرة جدًا.
• لا تكتفي بما تقومين به من أنشطة حركية لكن عليكِ أن تقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية حتى لو البسيط منها كألعاب السويدي التي يمكن ممارستها في المنزل، فهي رياضة خفيفة وتساعد في حرق الدهون بسهولة.
• توقفي عن تناول المشروبات الغازية حتى التي تحمل كلمة "دايت" وذلك لتتمكني من حماية جسمك من كمية السكر العالية التي تحتويها هذه المشروبات.
• امتنعي عن تناول شرائح البطاطا والشوكولاتة كوجبات سناك خفيفة بين الوجبات الرئيسية لتضمني نجاح تأثير المشروب.
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى