المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
11102013
سر الرشاقه الدائمه تناول وجبة العشاء مبكرا
تمتنع بعض الفتيات عن تناول وجبة العشاء حرصاً منهن على
الرشاقة ولا يلتفتن إلى المضاعفات الصحية المترتبة على ذلك
ولكن هذا الأمر قد يحتاج لوقفة حيث يؤكد الخبراء أن تناول
وجبة العشاء مبكراً هو الأفضل صحياً، فبعد تعب ونشاط النهار
تأتي وجبة العشاء التي تكون وجبة خفيفة، ومتوازنة لعدم وجود نشاط
وطاقة في الليل .وبالرغم من أن وقت العشاء هو وقت راحة وانشراح ومتعة مع الأسرة فإن الوقت المثالي له يكون ما بين الساعة السابعة
إلى الثامنة مساءً. ولكن متطلبات الحياة المعاصرة التي لا تسمح بذلك،
مما يجعل تناول الغالبية وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى