المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 2 عُضو, 0 عُضو مُختفي و 17 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

mena.halim, mrianawessa

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
27092013
عدم التركيز وقت الطعام يجعلك تأكلين أكثر

وفقاً للدراسات الحديثة، الأشخاص الذين يتناولون وجبات الطعام أو الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة التلفزيون، أو لعب ألعاب الفيديو أو القراءة، يميلون إلى إستهلاك سعرات حرارية أكثر فى الجلسة الواحدة، وخاصة فى وقت متأخر من اليوم.
صنف الباحثون أنماط الأكل "بالإنتباه"، مثل الجلوس بهدوء وتسجيل ما تم تناوله خلال وجبة الطعام، أو عكسه وهو "المشتت".
المشتت يأكل فى حين يكون إنتباهه فى مكان آخر وبذلك لا يدرك حتى مقدار ما قد أكل في المتوسط​​، كما يتناول المشتت زيادة فى الطعام بمقدار حوالى 10٪، مقارنة مع المنتبه. وأيضاً تزداد كمية ما يأكله في وجبة لاحقة بمقدار حوالى 25٪. في المقابل، تعزيز الذاكرة فيما تم تناوله من الأطعمة في الوجبة قد خفض من الكمية المستهلكة في الوجبة اللاحقة بنحو 10٪.
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى