المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 30 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 29 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

كليوباترا

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
11082013

وصفات لعلاج حبوب الظهر
علاج حبوب الظهر بشكل اَمن وفعال


تشكل حبوب الظهر عبئاً جسدياً ونفسياً على كل من تعاني منها، بسبب مظهرها السيء ومضاعفاتها المتعبة من الحكة وغيرها.

ولكن لا توجد مشكلةٌ بل حلٍ طبي أو نفسي، لذا إليك خطوات علاج حبوب الظهر والتخلص منها:

تحديد نوع الحبوب
من الضروري زيارة طبيب الجلدية، الذي سيحدد نوع الحبوب وحالتها (فقد تكون الحبوب ملتهبةٌ) وأسبابها إن كانت داخليةً أو نتيجةً لبعض الضغوط النفسية.

إستعمال مطهر خاص للحبوب
هناك أصنافٌ متعددةٌ في الصيدليات, حيث يمسح الظهر، بقطعة قطنٍ مع القليل من هذا المطهر بشكلٍ يومي، أو حسب التعليمات الواردة معه, ويمكن إستعمال الدهون الموضعية وهي متعددة ٌحسب درجة المشكلة.

الإكثار من تناول الفيتامينات والماء
- يجب تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات وخاصةً فيتامين أ الموجود بوفرةٍ في الجزر وزيت السمك.

- شرب الماء بكمياتٍ كبيرةٍ.

- التقليل من الملح والتوابل في الطعام.

الإهتمام بالنظافة الشخصية
- تجنب التمارين الرياضية أو السلوكيات التي تزيد من نسبة التعرق، الذي من شأنه أن يزيد من إلتهاب الحبوب، وفي حال إضطررت لذلك، عليك إرتداء الملابس القطنية التي تمتص العرق.

- يجب الحرص على نظافة الشعر وخاصةً إن كان طويلاً.

- المحافظة على نظافة غطاء الوسادة والسرير.

التدليك بملح الطعام
يتم تدليك الظهر بملح الطعام اليودي حسب الوصفة التالية:

(نصف كيلو ملح + 10 غرام زيت لوز حلو + 6 غرام كركم + 50 نقطة زيت ليمون عطري)

علاج حبوب الظهر واَثارها سيزيد من ثقتك بنفسك وبجمالك، فلا تترددي بإتخاذ الإجراءات العلاجية اللازمة لوقف إنتشارها والسيطرة عليها.
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى