المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
17062013

أكواب الشوفان مع الفواكه و المكسرات

المقادير :

- 2 و ثلث كوب حليب بدون دسم
- نصف ملعقة صغيرة قرفة
- نصف ملعقة صغيرة ملح
- كوب و ثلث شوفان
- تفاح صغيرة مقطعة
- 3 حبات تمر مقطعة صغير
- 2 ملعقة طعام لوز
- ملعقة طعام سكر اسمر

الطريقة :

- في قدر متوسط نخلط الحليب و الملح و القرفة ونتركه الى ان يغلي ثم نقلب معه الشوفان.
- نطهو لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لاخرى ثم نغطي القدر و نتركه قليلا مدة 5 دقائق
- نقسم خليط الشوفان في اربع اطباق التقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الاسمر
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى