شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
16102010
على عكس الاعتقاد الشائع ان ممارسة الرياضة يؤدى الى الشعور بالجوع..
فقد اثبت باحثون من جامعة[ماكماستر]بكندا عكس ذلك
وصفات كليوباترا
والذين قرروا ان الشعور بالجوع المصاحب لممارسة الرياضة لمدة ساعتين بالاكثر مرتبط بفقدان مياه من الجسم اثناء التمرين لذا فقد نصحوا الذين يمارسون الرياضة للحفاظ على رشاقتهم او كجزء من برامج الريجيم للتغلب علىهذا الشعور::--وصفات كليوباترا
شرب ربع لتر ماء اثناء ممارسة الرياضة كل20دقيقة وتناول المياه بكميات كبيرة بعد اداء النشاط الرياضى وتجنب شرب اى سائل محلى لما له من تاثير فى تنشيط الشهيه

غير منقول وجيبته لافادتكم

مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

avatar
تسلم ايديكى يا قمر
فتاة الاحزان
يسلم مرورك ياملكة ياحبيبتى
avatar
تماااااااااااااااااااااام
فتاة الاحزان
تسلمى ياكوكى ياقلبى
Dondon**
ميرسي يامريان
موضوعك جميل والمياه بصفة عامة مفيدة جدا جدا
علاج للريجيم وحبوب الشباب واحيانا تغيير المزاج

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
ثااااانكس ياقمر تسلم ايدك
avatar
شكرا يا ماريانا عالمعلومة
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى