شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
16102010
على عكس الاعتقاد الشائع ان ممارسة الرياضة يؤدى الى الشعور بالجوع..
فقد اثبت باحثون من جامعة[ماكماستر]بكندا عكس ذلك
وصفات كليوباترا
والذين قرروا ان الشعور بالجوع المصاحب لممارسة الرياضة لمدة ساعتين بالاكثر مرتبط بفقدان مياه من الجسم اثناء التمرين لذا فقد نصحوا الذين يمارسون الرياضة للحفاظ على رشاقتهم او كجزء من برامج الريجيم للتغلب علىهذا الشعور::--وصفات كليوباترا
شرب ربع لتر ماء اثناء ممارسة الرياضة كل20دقيقة وتناول المياه بكميات كبيرة بعد اداء النشاط الرياضى وتجنب شرب اى سائل محلى لما له من تاثير فى تنشيط الشهيه

غير منقول وجيبته لافادتكم

مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

تسلم ايديكى يا قمر
avatar
يسلم مرورك ياملكة ياحبيبتى
تماااااااااااااااااااااام
avatar
تسلمى ياكوكى ياقلبى
avatar
ميرسي يامريان
موضوعك جميل والمياه بصفة عامة مفيدة جدا جدا
علاج للريجيم وحبوب الشباب واحيانا تغيير المزاج

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ثااااانكس ياقمر تسلم ايدك
شكرا يا ماريانا عالمعلومة
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى