منتدى وصفات كليوباترا دخول

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

ممارسة الرياضة بريئة من الشعور بالجوع

شاطر

16102010
ممارسة الرياضة بريئة من الشعور بالجوع

على عكس الاعتقاد الشائع ان ممارسة الرياضة يؤدى الى الشعور بالجوع..
فقد اثبت باحثون من جامعة[ماكماستر]بكندا عكس ذلك
وصفات كليوباترا
والذين قرروا ان الشعور بالجوع المصاحب لممارسة الرياضة لمدة ساعتين بالاكثر مرتبط بفقدان مياه من الجسم اثناء التمرين لذا فقد نصحوا الذين يمارسون الرياضة للحفاظ على رشاقتهم او كجزء من برامج الريجيم للتغلب علىهذا الشعور::--وصفات كليوباترا
شرب ربع لتر ماء اثناء ممارسة الرياضة كل20دقيقة وتناول المياه بكميات كبيرة بعد اداء النشاط الرياضى وتجنب شرب اى سائل محلى لما له من تاثير فى تنشيط الشهيه

غير منقول وجيبته لافادتكم

تعاليق

تسلم ايديكى يا قمر
avatar
يسلم مرورك ياملكة ياحبيبتى
تماااااااااااااااااااااام
avatar
تسلمى ياكوكى ياقلبى
avatar
ميرسي يامريان
موضوعك جميل والمياه بصفة عامة مفيدة جدا جدا
علاج للريجيم وحبوب الشباب واحيانا تغيير المزاج

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ثااااانكس ياقمر تسلم ايدك
شكرا يا ماريانا عالمعلومة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى