المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 15 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 15 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
25042013
1لا ترفع الوزن فقط بل رفع بقوه كانك تضرب شئ امامك
2قم بتأدية تمارينك بانفرادية وليس على شكل مجموعات
3حفز نفسك لان التحفيز الذهنى يحفز العضلة على النمو اكثر
4اضف لمستك السحرية ارفع وزن اكثر مما حملت ف اخر تمرين لك
5تمرن اكثر ف وقت اقل حتى تستفيد من زيادة التمرين لانه اذا طال الوقت انقلب الى نتيجة عكسية
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى