المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 35 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 35 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
24042013
اول يوم::„
الفطور::„تفاحه وبرتقاله
الغدا طبق فواكه
والعشا طبق فواكه ولوجوعتى كلى فواكه تانى
تانى يوم::„
الفطور3خيارات وجزر وخس
الغدا طبق خضروات مسلوقه مع مرقة ماجى
العشا طبق سلطة خضرا
اليوم التالت
الفطور خليط من الفواكه والخضار
الغدا خضور بدون لحم
العشا سلطة خضرا او طبق فواكه
اليوم الرابع
الفطور موزتان وكاس حليب قليل الدسم
الغدا3موزات و2كاس حليب قليل الدسم
العشا موزتان وكاس حليب قليل الدسم
اليوم الخامس والسادس والسابع
الطور بيضتان مسلوقتان وكاس حليب قليل الدسم او كاس عصير برتقال طازج او كريبفروت
الغدا لحمه او دجاج او سمك مشوى او ف الفرن
العشا طبق سلطة خضرا او سلطة فواكه
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى