منتدى وصفات كليوباترا دخول

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

نظام الطفل الرضيـع

شاطر

15012013
نظام الطفل الرضيـع

كملة لما سبق عن تغذية الطفل الرضيع ومدى أهمية حليب الأم ومميزاته باعتباره المصدر الأساسي والأمثل لتغذية الطفل خلال الفترة الأولى من العمر ، نتناول في هذا المقال المرحلة الثانية من التغذية وهي الإدخال التدريجي للطعام والشراب إلى جانب حليب الأم أو الحليب الصناعي وهذا ما يسمى بالفطام الذي عادة ما يكون بين الشهر الرابع والشهر السادس نظراً لأن حليب الأم يكون غير كافياً ابتداءً من الشهر السادس لعمر الطفل من حيث الطاقة اللازمة للنمو وكذلك المواد البروتينية الضرورية وبعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A , D وعنصر الزنك .

وهنا يجب أن نذكر أن عملية الفطام لا تبدأ في سن مبكر – أي لا تبدأ قبل الشهر الرابع من عمر الطفل – وذلك لعدة أسباب .

1- عدم مقدرة الطفل على تحريك الطعام من طرف اللسان إلى البلعوم وذلك لقصور مقدرة العضلة المسؤولة عن تحريك الطعام داخل الفم .

2- عدم المقدرة الكاملة لهضم و إمتصاص الطعام .

3- عدم اكتمال المقدرة الكاملة للكلى للتخلص من المواد الناتجة عن امتصاص المواد الغذائية .

كما يجب أن ننبه أيضاً إن التأخر في البدء في عملية الفطام والاعتماد الأساسي على الحليب يجعل الطفل غير راغب في تناول الطعام مما يترتب على ذلك من عدم مقدرته على بلع الطعام كما قد يصبح أكثر ميولاً للقيء أثناء عملية البلع .

وعليه كان من الأمثل بدء عملية الفطام ما بين الشهر الرابع والشهر السادس حيث تبدأ بعض التغيرات التي تساعد على ذلك وهي :

1- مقدرة الطفل على الجلوس أثناء تناول الطعام .

2- مقدرة الكلى على الحفاظ على السوائل والتخلص من المواد الضارة .

3- مقدرة الطفل على تحريك الطعام داخل الفم وإنهاء عملية البلع بنجاح .

4- مقدرة الطفل على المضغ قبل البلع .

وللتبسيط يمكن تقسيم عملية الفطام إلى ثلاثة مراحل .

1- المرحلة الأولى : 4 - 6 شهور .

2- المرحلة الثانية : 6 – 9 شهور .

3- المرحلة الثالثة : 9 – 12 شهور .

المرحلة الأولى :4 – 6 أشهر

خلال هذه الفترة يعطى الطفل الحبوب مثل الأرز وكذلك الفواكه والخضراوات وتكون على هيئة حساء مركز (puree) وهذا النوع من الأطعمة نادراً ما يحدث الحساسية ويمكن تحضيره بإضافة حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء المعقم ، أما عن الفواكه والخضراوات فلا داعي لإضافة ملح أو سكر إلا عند الحاجة الشديدة كتحضير وجبة من الفواكه الحامضة مثلاً .

أما عن كيفية إعطاء الطفل الطعام فيجب أن يعطى بكميات صغيرة ومن الأفضل بعد تناول رضعة صغيرة من الحليب ويراعى زيادة الكمية بالتدريج مع تقليل كمية الحليب ، وبالإمكان زيادة عدد الوجبات إلى 2 أو 3 بعد تقبل الطفل للوجبة الأولى ، وتكون هذه الزيادة يومياً حسب حاجة الطفل مع تنويع الوجبات ما بين الحبوب والفواكه والخضراوات ويراعى زيادة تركيز الوجبة ( ثخانة الوجبة مع مرور الوقت )

المرحلة الثانية : 6 – 9 أشهر

ويمكن للطفل في هذه الفترة أن يمضغ الطعام وبذلك يمكن إعطاؤه بعض الأطعمة التي تتناولها الأسرة وذلك بعد هرسها وجعلها سهلة المضغ والبلع مثل الجزر المسلوق والبطاطس والكوسا ، وكذلك الموز والكمثري ، ومن الضروري مراقبة الطعام خوفاً من الاختناق .

المرحلة الثالثة : 9 – 12 شهر :

مع نهاية هذه الفترة يمكن للطفل أن يتناول ثلاث وجبات بالإضافة إلى الحليب أو سوائل أخرى بين تلك الوجبات ومن الممكن إعطاؤه الطعام دون اللجوء إلى هرسه .

وهنا يمكننا أن نقترح قائمة طعام مناسبة لطفل عمره عام واحد .

- وجبة عند الاستيقاظ : ماء ، عصير فواكه أو حليب عند الرغبة .

- وجبة الإفطار : عصير فواكه ، طعام معد من الحبوب مثل (Weetabix) – قمح منفوس (هس) أو عصيدة مع الحليب .

- وجبة منتصف النهار : حبة فاكهة أو كوب صغير حليب .

- وجبة الظهيرة : 1 إلى 2 طعام سمك مقطع إلى رقائق .

لحم مفروم أو جبنة مبشورة جيداً .

2 ملعقة طعام بطاطس مهروسة .

خضروات مقطعة قطع صغيرة .

مورنغ الحليب ( معد من الحليب )

كسترد أو زبادي أو فاكهة طازجة .

عصير فواكه مخفف .

- وجبة ما بعد الظهيرة (منتصف اليوم)

عصير فواكه مخفف أو حليب وبسكويت وفاكهة ( قد لا تكون هذه الوجبة

ضرورية دائماً حيث يعتمد على الفترة الزمنية بين الوجبات وعلى الطفل إن

كان قد أخذ قسطاً من النوم )

- وجبة العشاء :

- سندويتش من الخبز الأسمر بالبيض والجبن ، أو اللحم أو السمك المعلب أو وجبة خفيفة من المقبلات مثل الفاصوليا المطبوخة (baked beans) مع شرائح الخبز ، فاكهة طازجة ، كوب حليب .

- وجبة عند النوم : بعض الأطفال قد يحتاجون إلى رضعة حليب قبل النوم .

د. محمد ميسرة

استشاري الأطفال وحديثي الولادة

بمستشفى الحمادي بالرياض

تعاليق

avatar
مشاركه قيمه
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى