شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
22092010

ولله حركات فضيعة عن تجربة راح تفيدكم بزاف

مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

avatar
طب هو المفروض نتدرب بوزن ايه لان انا عندي 3 كيلو ينفع ولا كتير Sad ؟؟؟؟
علي اد ما تقدرى بس ابداي بالتدريج علشان العضلات بتحتاج تدرج
انا كمان عايزه اشدصدري من اترهل بما انه وسط مش كبير اعمل ايه?
شكرا جزيلا هده الحركات افادتني كثيرا. كان صدري صغير و بعد تجربتي لهده الحركات لاحظت فرق كبير.
avatar
حلوة اوووووووووي اووووووووووووي اوووووووووووووي وتسلم ايديكي حبيبتي
طيب ممكن حد يفيدني ضروري انا عندي 22 سنه ومش عاوزا تكبير بس عايزه اخسن مضهرهم ويكون مشدود التمارين دي تفيدني؟؟
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى