استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
16122012
ترايفل الليمون والتوت الأزرق

900 غ توت أزرق طازج
50 غ سكر
عصير ليمونة
250 غ جاتوه اسفنجي
150 مل كريما مخفوقة
300 مل كاسترد طازج
18 قطعة بسكويت أماريتي مطحونة
أنت بحاجة إلى 6 كؤوس زجاجية صغيرة



1- يوضع التوت في قدر مع السكر وعصير الليمون ويطهى لمدة 5 دقائق حتى يبدأ التوت بإطلاق عصارته. يترك الخليط ليبرد.

2- يفتت الجاتوه الاسفنجي ويوزع على الكؤوس الزجاجية. توزع فوقه معظم حبات التوت.

3- تخفق الكريما ويضاف إليها الكاسترد. يسكب الخليط فوق حبات التوت. برش البسكويت المطحون وتزين الكؤوس بحبات التوت الباقية.


في الترايفل الواحد

540 وحدة حرارية، 24 غ دهون (11 غ دهون مشبعة)، 42 غ كربوهيدرات
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى