avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 84031
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
08122012
نصائح هامه للوقاية من مرض السرطان بامر الله
اولاً: تخلص من وزنك الزائد

ثانياً: تجنب الإكثار من تناول الدهون وخاصة الدهون الحيوانية.

ثالثاً: احترس من نقص الألياف في غذائك والتي تتوفر في الحبوب والبذور والخضروات والفواكه.

رابعاً: كثرة أكل اللحوم خطر

وكثرة أكل السكر الأبيض اخطر.

خامساً: قل لا لكل الأغذية المحفوظة والمعلبة.

فهناك أكثر من ألف نوع من المواد الكيماوية تضاف للأطعمة لأغراض مختلفة كالحفظ وإعطاء النكهة وإكساب اللون أو تدخل في صنع العبوات التي تحفظ بها الأطعمة.

سادساً: الفول السوداني والذرة من المسليات غير المستحبة.

سابعاً: أحذر من التعرض للمبيدات الحشرية.

ثامناً: التدخين سبب رئيسي لما يعادل 30% من السرطان بشكل عام و90% من سرطان الرئه بشكل خاص.

تاسعاً: التبغ (المستخدم عن طريق الفم).

العاشر: الإفراط في شرب الشاي المغلي والقهوة.

الحادي عشر: عوادم السيارات.

الثاني عشر: تلوث الماء

الثالث عشر: التعرض لأشعة الجوال لفترات طويلة.

الرابع عشر: الحياة الكسولة

أحد العوامل الخفية وراء زيادة نسبة الإصابة بالسرطان.
مُشاطرة هذه المقالة على:redditgoogle

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى