شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
26112012
متى يمكن لطفلك أن يتناول الشعير ؟


يمكنك تقديم
الشعير للأطفال من 4-6 أشهر من العمر. الشعير ليس من المواد الغذائية
المسببة للحساسية وسهل نسبيا في الهضم. الرجاء أن نتذكر أن بداية الطفل في
الأطعمة الصلبة في 6 أشهر من العمر هي توصية عامة



الشعير
هو حبوب مغذية ومتنوعة لتقديمها للأطفال. يمكن عمل الشعير كحبوب وايضا فى
الحساء واليخنات وكذلك فى البيلوف(أرز هندى) .الشعير غذاء رائع للطفل لأنه
سهل المزج فى الحساء أو الحبوب وهو أيضا يحتوى على المواد الغذائية التى
يحتاجها الطفل.

وحجم
وشكل الشعير يجعلة من الطعام الذي يمكن لطفلك اكله باليدين! فعندما ينتقل
طفلك لهذة المرحلة فان الشعير المطبوخ يعتبر غذاء رائع لطفلك يساعده على أن
تصبح الأشياء فى متناول يدية.

فوائد الشعير:


الشعير مصدر جيد لفيتامين A وحمض الفوليك وحتى البروتين.

يحتوي كل كوب من حبوب الشعير(مطهو) على بروتين 3.55 g وفيتامينات ومعادن:

VITAMINSMINERALS
Vitamin A – 11 IU
Vitamin C – 0 mg
Vitamin B1 (thiamine) – .13 mg
Vitamin B2 (riboflavin) – .09 mg
Niacin – 3.23 mg
Folate – 25 mcg
Contains some other vitamins in small amounts.
Potassium – 146 mg
Phosphorus – 85 mg
Magnesium – 35 mg
Calcium – 17 mg
Sodium – 5 mg
Iron – 2.09 mg
Also contains small amounts of manganese, copper and zinc.
وصفات مغذية ولذيذة بالشعير لطفلك…


حبوب الشعير لطفلك
1/4 كوب من الشعير المطحون فى الخلاط او محضر الطعام.
1 كوب ماء.ضعى الماء ليغلى فى وعاء. ثم اضيفى مسحوق الشعير مع التحريك
باستمرار.يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق، الخفقان باستمرار، ويخلط مع
لبن الأطفال البديل أو لبن الأم أوالفواكه اذا شئت و يقدم دافئ.

كرات الشعير والبطاطا الحلوة
1 كوب من الشعير الناعم المطبوخ (وليس المهروس.)
1 كوب من البطاطا المطبوخة
1/2 كوب عصير التفاح أو الخوخ المهروس
قليل من القرفة والزنجبيل وجوزة الطيب على النحو المرغوب فيه ( +8 شهور)تخلط جميع المكونات معا في وعاء
تقدم في شكل كرات صغيرة ليأكلها طفلك بيدية.


سلطة الشعير.
شعير ناعم مطبوخ وليس مهروس
جزر ناعم مطبوخ – مكعبات
بازلاء ناعمة مطبوخة أو مهروسة اذا لزم الأمر
دجاج مطهى أو لحم مقطع الى مكعبات صغيرة (أسأل طبيب الأطفال حول اللحوم)
ضعى جميع المكونات معا فى وعاء
تقدم كوجبة خفيفة او ليأكلها طفلك بيدية.

أطعمة يمكنك خلطها مع الشعير
الفواكة و الخضراوات و الزبادى واللحوم كلها أطعمة جيدة لتخلطيها مع الشعير لطفلك.

تذكرى:


دائما إستشيرى طبيب الاطفال قبل البدء بإعطاء اى غذاء لطفلك خاصة الاغذية التى ممكن أن تسبب حساسية.

يجب عدم إضافة سكر او ملح او زيوت أو منكهات.

مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

avatar
في 27.11.12 20:14كليوباترا
الشعير للاطفال 569333

معلومات رائعه
avatar
في 28.11.12 11:39ام يوسف
;)
avatar
في 31.03.13 19:29سمكة25
بارك الله فيك
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى