شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
26112012
وصفات مغذية ولذيذة تماما بالشوفان لطفلك…
حبوب دقيق الشوفان


1/4 كوب من الشوفان المطحون فى الخلاط او محضر الطعام.


3/4 أو 1 كوب ماء. ثم ضعى السائل ليغلى فى وعاء. ثم اضيفى مسحوق دقيق الشوفان مع التحريك باستمرار.يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق، الخفقان باستمرار، ويخلط مع لبن الأطفال البديل أو لبن الأم أوالفواكه اذا شئت و يقدم دافئ.


حبوب الشوفان المخبوز بالتفاح


1 تفاحة صغيرة


1/4 كوب الشوفان المطحون


3/4 كوب من الماء


1- قشرى التفاح وقطعية الى مكعبات صغيرة


2- ضعية فى مقلاة مع 1\4 الشوفان المطحون و3\4 المياه


3- اتركى الخليط ليغلى ببطء ويترك على نار خفيفة تفقدى الخليط باستمرار حتى يصبح التفاح والشوفان لين وناضج


4- تأكدى من الهرس حتى ينتهى الطهى


5- يخلط مع بديل اللبن أو لبن الأم أو عصير اذا لزم الأمر واهرسى اذا لزم الأمر


(رشى قليلا من القرفة اذا كان لديك رغبة بذلك أو اذا كان طقلك على أستعداد ليتذوق القرفة)


يمكنك ايضا اضافة الفوكة أو الخضروات اذا كان طفلك يفضل ذلك


أطعمة يمكنك خلطها مع الشوفان


الفواكة و الخضراوات و الزبادى واللحوم كلها أطعمة جيدة لتخلطيها مع دقيق الشوفان لطفلك.



.
تذكرى:

دائما إستشيرى طبيب الاطفال قبل البدء بإعطاء اى غذاء لطفلك خاصة الاغذية التى ممكن أن تسبب حساسية.

يجب عدم إضافة سكر او ملح او زيوت أو منكهات.
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى