المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 30 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 30 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
06112012




4خطوات للمحافظة على بشرتك خلال فصل الشتاء

الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة يؤدى إلى نقص الزيوت الطبيعية الموجودة ببشرتك،


استخدمى الماء الدافئ

الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة يؤدى
إلى نقص الزيوت الطبيعية الموجودة ببشرتك، مما قد يؤدى إلى الشعور بالألم
من جفاف بعض المناطق مثل : الذراعين، الردفين، ومقدمتى الساقين - تلك
المناطق التى تتعرض لضغط الماء المندفع بشدة - فحاولى تجنب الماء الساخن .
بمجرد خروجك من الحمام مباشرةً، قومى بتدليك بشرتك بلوسيون مرطب غير معطر
حيث أن المرطبات تحتاج لأن تكون المسام متفتحة لكى تتخلل البشرة .

احرصى على الحركة

لكى تستفيد بشرتك جيداً من العناصر الغذائية، يجبأن يعمل جهازك الدورى بشكل جيد، فتحركى كثيراً واحرصى على ممارسة الرياضة بانتظام .

رطبى وجهك

رغم أن رش الوجه بالماء، أو ماء الورد لا
يساعد على ترطيب الوجه بشكل جذرى، إلا أن ذلك قد يعمل على تقليل الشد فى
الجلد . فاحرصى على وضع رشاش صغير فى حقيبتك طوال فصل الشتاء .

خذى قسطاً كافياً من النوم
قلة النوم تؤدى إلى استهلاك مخزون فيتامين "ب
" الموجود بأجسامنا وهو ما يحفظ بريق الشعر ونضارة البشرة ويمنع تشقق
الأظافر . كذلك يعتبر النوم مخففاً للضغوط التى تتعرضين لها أثناء اليوم
كما يعطى البشرة الفرصة لاستعادة حيويتها ونشاطها . يعتبر الليل فرصة جيدة
للعناية بيديك وقدميك فيمكنك تدليكها بكريمات البشرة ثم ارتداء قفازات
مريحة وجوارب قبل النوم . إذا حدث واستيقظت أثناء الليل، انتهزى الفرصة
واشربى مزيداً من الماء . منقول
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق
موضوع فى غاية الروعة لاننا سنحتاج له قريبا

مشكورة يا غالية

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى