شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
28102012



ريجييم نباتى لتخسيس 5 كيلو فى أسبوعين

الافطار :-
1- عصير برتقال أو كوب لبن خال الدسم + ملعقه سكر
2- 1 سن + فول بالزيت والليمون والبقدونس
3- شاى أخضر + معلقه سكر



الغذاء :-
1- 2 ثمره فاكهه
2- طبق سلطه خضراء
3- واحد رغيف سن
4- لوبيا أو فاصوليا مسلوقه بالطماطم أو شوربه عدس أو فول أو بسله
5- شاى اخضر + معلقه سكر




العشاء :- 1- فاكهه صنف واحد باى كميه + علبه زبادى
2- شاى اخضر + معلقه سكر

مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى