شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
15062012
نصائح مفيده لسفر امن




- تناول مشروب الزنجبيل قبل الرحلة يساعد في التخلص من مشاكل احتقان الأذن ومشاكل دوار السفر .

- الإكثار من شرب الماء خلال الرحلة يحمي من الجفاف .

- ينصح بارتداء الجوارب الضاغطة خاصة للمصابين بدوالي الساق لتقليل احتمال الإصابة بالجلطات الوريدية .

- عليك بالحركة والمشي وأداء التمارين كل نصف ساعة خلال الرحلة لتقليل معدل تدفق الدم للأطراف السفلى .

- يجب الاسترخاء إثناء السفر لان الخوف يعمل على زيادة إفراز هرمون الأدرينالين الذي يقوم بقبض الأوعية الدموية مما يؤدي لتكون الجلطات الدموية في الأطراف السفلية .

دعاء المسافر
[ اللهم أنت الصاحب في السفر والخليفة في الأهل اللهم إني أعوذ بك من وعثاء السفر وكآبة المنقلب وسوء المنظر في الأهل والمال اللهم اطو لنا الأرض وهون علينا السفر]
الراوي: أبو هريرة المحدث: ابن جرير الطبري - المصدر: مسند علي - الصفحة أو الرقم: 96خلاصة حكم المحدث: صحيح



منقول
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى