المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 30 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 29 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

كليوباترا

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
09062012
حركه تخلصك من المؤخره البارزه


جمال المرآة بدايته تقاسيم جسمها


فالكثير يعاني من البدانة وخاصة بمنطقة المؤخرة



جايبة لكم طريقة سريعة لتصغير منطقة الارداف ؟! بس اهم شئ الاستمرار


اللي والله تطفش بسرعه لاتبدأ وتتعب حالها وتقول مافادت الطريقة


الطريقة


الجلوس على المؤخرة او الارداف ثم مد الارجل للامام ومن ثم الزحف بمساعدة القدمين


عمل هذا التمرين خلال اسبوع ستظهر نتائجه المذهلة
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق
معلومات دولار والله دولار هجربها ان شاء الله شكرا يا قمر
avatar
@قمرايه كتب:معلومات دولار والله دولار هجربها ان شاء الله شكرا يا قمر


هههههههههههههه ان شاء الله تجيب معاكى نتيجه ياحببتى تسلم ايديكي
و الله دى نصيحة جميلة و كمان تمرين رياضى اهى حركة بردة مفيدة و جزاكى الله خيرا
avatar
@henaa كتب:و الله دى نصيحة جميلة و كمان تمرين رياضى اهى حركة بردة مفيدة و جزاكى الله خيرا

;)
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى