المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 12 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 11 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

سمير كمال

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
11042012
لعشاق الشكولاتة السوداء تنقص الوزن









كشفت دراسة أمريكية عن أن تناول الشوكولاتة السوداء بدون
إفراط مصحوبة بالرياضة يساهم في إنقاص الوزن رغم ما تحتويه الشوكولاتة
السوداء من وحدات حرارية عالية.

وكشفت الدراسة التي أجريت على ألف شخص عن أن الشوكولاتة السوداء مصحوبة
بالرياضة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع كفيلة بإنقاص الوزن بفضل تأثيرها على
عملية التحول الغذائي وذكرت مجلة "لوبوان" الفرنسية أن البروفيسير بياتريس
كولومب بجامعة كاليفورنيا أكد أن الدراسة التي أجراها بمساعدة مجموعة من
زملائه من أساتذة التغذية أكدت أن الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاتة
السوداء مرتين في الأسبوع مع ممارسة الرياضة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع
فقدوا أوزانهم بشكل أسرع ممن لا يتناولون الشوكولاتة السوداء.

وفي المقابل أعربت أستاذة التغذية الأمريكية نانسي كوبرمان عن دهشتها حيال
نتائج هذه الدراسة محذرة من أن كل قطعة شوكولاتة سوداء تحتوي على 200 وحدة
حرارية و سكر و مواد دهنية مشبعة و تساءلت كيف يمكن أن تؤدي الشوكولاتة وهي
تحتوي على هذا القدر الكبير من الوحدات الحرارية إلى خفض الوزن وأضافت أن
أقصى كمية يمكن أن يتناولها الأنسان في اليوم من الشوكولاتة السوداء هي 28
جراما فقط و إلا تزايد وزنه حتى لو حرص على عدم تناول أطعمة أخرى ذات وحدات
حرارية عالية.
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى