المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
16012012
أطعمه تقلل الحموضه و حرقه الصدر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
1. دقيق الشوفان
الشوفان من أفضل وجبات الإفطار ويساعد على الاحساس بامتلاء المعده ولا يسبب ارتجاع المعده للطعام .

2. زنجبيل

من أفضل الأطعمة للوقاية من الحرقة في الصدر والمعدة .
والزنجبيل معروف بخصائصه مضاد للالتهابات ولعلاج لحالات الجهاز الهضمي.


3. نبات الصبار
يشتهر نبات الصبار كمادة علاج طبيعية لحرقة المعدة .
ويمكن استخدام الصبار في وصفات اعداد الطعام باعتباره يجعل السوائل كثيفة .

4. الموز

يعتبر الموز علاج لحرقة المعدة .
ولكن بالرغم من ذلك فان بعض الاشخاص الذين يعانون من الحرقة في المعدة قد تسوء حالتهم عند تناول الموز .
ولذا فأن ما يصلح لمعظم الناس قد لا يصلح لك.

5. البطيخ والشمام
البطيخ مفيد فى حالة حرقة المعدة ولكن كما هو الحال مع الموز فان نسبة صغيرة
من الاشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة عليهم تجنبه .


6. الشومر
خضار الشمار او الشومر غذاء مفيد جدا لحرقة المعدة ،ويحسن من وظيفة المعدة.
وله طعم مقرمش و يشبه قليلا نكهة عرق السوس .

7. الدجاج والديك الرومي

الفراخ او الدواجن ضد حرقة المعدة .
سواء كان مسلوق ، مخبوز ، أو مشوي ، أو سوتيه
ولكن ليس مقليا مع إزالة الجلد لاحتواءه على نسبة مرتفعة من الدهون.

8. الأسماك والمأكولات البحرية
المأكولات البحرية الغذاء المناسب لحرقة المعدة .
سواء كان مخبوز ، أو مشوي ، أو سوتيه ، وليس مقليا .
كالروبيان واللوبستر والمحار ولكن لا ينصح بسمك المزارع .

9. الجذور والخضر

القرنبيط ، والبروكلي ، والهليون ، والفاصوليا الخضراء ، وغيرها من الخضراوات أطعمة ملائمة لحرقة المعدة .


10. الكرفس
لايحتوى على اى سعرات حرارية بسبب احتواءه على نسبة عالية من الماء ومفيد فى حالات حرقة المعدة .
ويعتبر من الخضروات التى تساعد على تقليل وسد الشهيه لتقليل الشهية
كما ان الكرفس مصدر غنى بالالياف .

12. البقدونس

البقدونس من الأعشاب الطبية التى تساعد على تهدئة المعدة وتسهيل الهضم.
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى