شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
15012012
تخلصي من الاوجاع الناتجه عن الحاله النفسيه بهذه النصائح و الوصفات الطبيعيه




قد تشعرين بأوجاع في الرأس، تعب في الجسم، أمراض في القولون، ومشاكل في الجهاز العصبي وتسالين عن الاسباب



لكن قد يكون السبب الأساسي لهذه الأوجاع هو نفسي.


فالعقل يرسل إشارة للجسم بوجود مشكله ما




وقد تتطور الأمراض النفسية وتؤدي الى أمراض مزمنة كالسكري، وضغط الدم المرتفع والقلب.




نصائح للتخلص من الاوجاع الناتجه عن الحاله النفسيه




- كونى مبتسمه



- اخذ قسطاً من الراحة من وقت الى آخر.



- الذهاب في جولة تسوق او نزهه ولو مرة كل شهر.




- تناول قطعة من الشوكولاته الغامقه(الداكنه) من يوم الى آخر.




- الخروج مع الصديقات المقربات كل فتره.




- دللي نفسك بجلسة تدليك.




- جددى من تسريحة شعرك




- شرب كوب من البابونج قبل النوم.
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى