شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
02012012
مشروبات مضاده للاكتئاب



تناولي الموز فقد اثبتت التجارب أنه مفيد جدا للإكتآب و فعلا هن تجربة الأيام اللي يصيبني فيها الإكتئاب قبل الدورة أتناول الموز و احس فعلا بفرق كبير

كذلك الشوكولاتة الغامقة لها مفعول عجيب سبحان الله

تناولي الأعشاب المنقوعة المهدئة مثل الزنجبيل الاخضر و اليانسون و النعناع

اهم شي تبتعدي عن أي شيئ فيه كافيين او المدخنين و غيري جو بالمشي في الهواء الطلق و خصوصا لو على البحر يا سلااااااام

اذا نومك ملخبط يعني ليلك نهار و العكس حاولي انك تعدليه لأن النوم له اكبر تأثير على النفسية

و قبل كل هذا الكلام أكثري عزيزتي من الاستغفار بلا عدد (من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب ))
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

avatar
استغفرك ربى واتوب اليك


استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى