منتدى وصفات كليوباترا دخول

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ

مشروبات مضاده للاكتئاب

شاطر

02012012
مشروبات مضاده للاكتئاب

مشروبات مضاده للاكتئاب



تناولي الموز فقد اثبتت التجارب أنه مفيد جدا للإكتآب و فعلا هن تجربة الأيام اللي يصيبني فيها الإكتئاب قبل الدورة أتناول الموز و احس فعلا بفرق كبير

كذلك الشوكولاتة الغامقة لها مفعول عجيب سبحان الله

تناولي الأعشاب المنقوعة المهدئة مثل الزنجبيل الاخضر و اليانسون و النعناع

اهم شي تبتعدي عن أي شيئ فيه كافيين او المدخنين و غيري جو بالمشي في الهواء الطلق و خصوصا لو على البحر يا سلااااااام

اذا نومك ملخبط يعني ليلك نهار و العكس حاولي انك تعدليه لأن النوم له اكبر تأثير على النفسية

و قبل كل هذا الكلام أكثري عزيزتي من الاستغفار بلا عدد (من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب ))

تعاليق

avatar
استغفرك ربى واتوب اليك


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى