المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
01012012
عادات خاطئه و قد تسبب مشاكل فى اطعام الاطفال



1- اجبار الأطفال لتناول الطعام

الأطفال الأصحاء يتناولون الطعام عندما يشعرون بالجوع، و يتوقفون عندما يشعرون بالشبع.
ارغام الطفل على تناول المزيد يجعله مع الوقت يأكل كل ما يوضع له مهما كان و يعرضه للسمنة و الشره.



2-تقديم الحلويات كمكافاه

اذا قلتى لطفلك "تناول البروكلي، و بعدها سأعطيك المثلجات " توصل للطفل فكرة عن الخضراوات انها أشياء غير لذيذة.
و اجعلى من الخضار و الفواكه الطبق الذهبي.

3.حرمان الأطفال من جميع أنواع الحلويات

إذا منعت أطفالك من تناول الحلويات، لن يتناولوها فعلا لكن أمامك فقط، و سيتناولونها من دون علمك. كن معتدلا في كل شيء و حدد لطفلك كمية معتلة من الحلويات بحيث يحصل على المتعة دون الضرر.


4.ان ياكل الطفل الأصغر كالطفل الأكبر

تشير الدراسات أن الأطفال الذين يملكون أشقاء أكبر سنا، هم أكثر عرضة لتناول الوجبات السريعة ( الصودا، و رقائق البطاطس، و الكعك و غيرها)

لأن أشقائهم يطلبون هذه المأكولات يقومون بتقليدهم فيكون هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للمأكولات غير الصحية في وقت أبكر من الطفل البكر.


5- عدم تنظيم اوقات الطعام

قدمى لأطفالك 3 وجبات رئيسية والتقليل من الوجبات الخفيفه بين الوجبات


6.تقديم العصائر والمشروبات الغازيه قبل الاكل

حاولى تقديم الماء، أو الحليب قليل الدسم ( بعد عمر السنتين)، و العصائر الطبيعية 100بدلا من العصير غير الطبيعي و المشروبات الغازية. و كونى مثالا حسنا أمام أطفالك.


7.تحضير اطباق طعام الكبار للصغار

قد تعدين وجبات صحية كالدجاج المشوي، والأسماك، و السلطات، والخضار المطهو على البخار، لكن الأطفال يمكن أن يجدوا هذه المأكولات مثيرة للإشمئزاز.

ولإقناع أطفالك تفننى فى جعل الاطباق اكثر ابداعا خلال اللعب بالألوان ،و الأشكال


8- اطعام الاطفال امام شاشات التلفاز
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى