استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
21062010
بنات كتير نفسها تتعلم ترقص حلو حتى لو في بيتها مع جوزها اخواتها هجمع شويه فيديوهات تعلمكم بعض
الحركات ومع التقليد ممكن تتحسنى وكمان ينفع للريجيم والرشاقه كنوع من الرياضه

وديه تمارين تسخين علشان قبل متبداى ميحصلش شد فى العضلات

وديه الخطوات







حركه ايديكى


حركات تانيه





مجموعه تانيه








تعلمي هزة الخصر من سلسلة تعلم الرقص الشرقي المصري
و هذه الحركة للرشاقة و تحت الخصر


حركه الايد الثعبانيه



للموضوع بقيه انتظرونى




عدل سابقا من قبل كليوباترا في 19.07.10 16:54 عدل 3 مرات
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى