شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
06092011
هذة النصائح نصح بها طبيب العيون

النصيحة الاولى::--
كلما مرت عشرون دقيقة نن النظر المستمر لشاشة الكمبيوتر ادر رأسك بعيدا عن الشاشة وركز نظرك على شئ يبعد عنك عشرون قدما[6امتار]

النصيحه الثانيه::--
بعدجلوسك بحوالى عشرون دقيقة امام الشاشة اغمض عينيك وافتحهما عشرون مرة متتاليه فهذا يساعد على ترطيب العين

النصيحه التالته::--
كلما مرت عشرون دقيقة من جلوسك امام الكمبيوتر قم و امشى حوالى عشرين خطوة حسب متسع الوقت فهذا يؤدى الى تنشيط الدورة الدمويه فى كامل الجسم

متنسوش التقييم
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

تعاليق

في 06.09.11 17:22كليوباترا
زيي انا يا مريانه بجد تسلم ايديكى يا حبيبتى
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى