المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 12 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 12 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
20062011
كيف تقدم طعاما صحيا ومفيد لأطفالك ؟ إجابة هذا السؤال في النقاط التالية:
1- التقليل من الاكل غير المفيد وتشجيع الأطفال على تناول الأكل الصحي باالمكافأت المعنوية.
2- تجنب تناول المشوبات الغازية والمعلبة وبدلا من ذلك شراء عصائر الفواكه غير المحلاة.
3- استبدال المقر مشات (البطاطا - الذرة المنفوخة ) بالبسكويت المملح وعصايات الخبز.
4- تقطيع الخضار الطازج الملون كا لجزر والفلفل بشكل يجذب الطفل.
5-عمل البيتزا با لخضروات مع الجبنة .
6- تجنب شراء الحبوب المغلفة بالسكر (حبوب الذرة ) واختر الخالية من السكر
بدلا منها ويمكنك استخدام السكر البني .
7- يمكن عمل الزبادي مع إضافة الفواكه الطازجة أو قليل من العسل (فالزبادي
بالفواكه الجاهز يحتوي على كثير من السكر )
8- املأ الخزانة والثلاجة بالوجبات والاطعمة التي كالفواكه والخبز الكامل
وغيرهاوخبئ الأطعمة التي لاتريد للأطفال أن يتناولوها أولا تشريها بالمرة.
9- ( مكرونة ) صنف صحي وسريع يمكن تجربته مع صلصة الطماطم المصنعة في المنزل مع جبنة وطماطم أوتونة وخضروات .
10- تقليل الأطعمة الجاهزة تدريجيا حتى لا يشعر الطفل بالحرمان.

منقول من مجلة ولدي


وفى النهاية اقول صدقونى صحة اطفالنا فى العودة الى ما ربتنا عليه امهاتنا
لا تنسوا التقيم يا اميرات

مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق
avatar
في 11.07.11 0:10كليوباترا
فعالا با منمن تسلمي يارب تقومى بالف سلامه يارب
avatar
في 11.07.11 10:36نور حمص
يعطيكي العافية
avatar
الله يخليكم لية يارب
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى