المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 31 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 31 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
08062011
ليس بالضرورة أن تكوني دائماً
قادرة على أو راغبة في العناية بقدميك لدى خبيرة البديكور، إليك خطوات أفضل
لناية يمكنك الحصول عليها لقدميك،

1- تحتاجين إلى وعاء بلاستيكي لعمل مغطس للقدمين. وإلى مقشر،
وإلى ملح البحر، البابونج، عصير ليمونة، زيت اللوز، حجر الحمام، كريم مرطب،
منشفة القدمين، طلاء أظافر، أدوات لتنظيف الأظافر.

2- أحضري وعاء بلاستيكياً عبئيه بالماء الساخن والملح البحري وضعي قدميك فيه لمدة 20 دقيقة.
3- بعد أن تشعري بالاسترخاء، دلكي قدميك وساقيك أيضاً وصولا
للركب. ليكن التدليك بحركة دائرية وطبطبة مستمرة. أضيفي البابونج للمزيج
فهو خير مهدئ للأعصاب التي تنتهي في باطن القدمين.

4- حضري المقشر مع زيت اللوز وعصير الليمون ضعي قدميك على حافة
الوعاء البلاستكي جففيهما وابدئي الفرك بخلطة التقشير، افركي ساقيك وركبتيك
أيضاً.



5- اغسلي قدميك في الماء نفسه. واتركيهما تسترخيان فيه مرة أخرى.
6- قومي بفرك الكعبين بالأداة أو الحجر المخصص لذلك، ثم أحضري
أدوات تنظيف الأظافر ونظفي أظافر قدميك مع إزالة الجلد الجاف العالق فيها.

7- جففي قدميك جيداً وضعي الكريم المرطب بسخاء مع التدليك أيضاً.
8- انتظري حتى تختفي الرطوبة والآن قومي ببرد أظافر القدمين بشكل مستقيم.
9- ضعي طبقة من طلاء الأظافر المقوي.
10- ضعي لون طلاء الأظافر الذي تحبينه لقدميك. وربما بعض الإكسسوارات ورسمة حنة صغيرة من التي يمكن طبعها على القدم في المنزل.
11- قبل أن تنامي كل ليلة ادهني قدميك بالكريم، وقومي بالتمارين الخفيفة التالية:
- اطبقي باطني قدميك على بعضهما وشدي ظهرك إلى الأمام واضغطي على قدميك إلى الداخل.
- امشي على أطراف أصابعك لمدة 3 دقائق.
- قفي على أطراف أصابعك وانزلي عشرة مرات.
- اضغطي على أصابع قدميك بيديك، فهي تحتوي نهايات عصبية مرتبطة بأعضاء الجسم الأخرى.
والآن عزيزتي لقد حصلت لنفسك على بديكور خمس نجوم
مُشاطرة هذه المقالة على:diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive
تعاليق
avatar
في 08.06.11 19:37كليوباترا
مووووضووووووع رائع تسلمي يا رب يا دودو مجهود رائع
في 08.06.11 19:58عليك ياذاالجلال معتمدي
جزاك الله خير
وبالفعل وضع القدمين في ماء دافيء يبعث علي السترخاء
وانا اري ان مظهر القدمين مهم جدا مع مراعاه ان يكون ذلك في المنزل
فنحن نعلم ان قدمي المراه عوره
وجزاك الله خير I love you
avatar
@كليوباترا كتب:مووووضووووووع رائع تسلمي يا رب يا دودو

avatar
@عليك ياذاالجلال معتمدي كتب:جزاك الله خير
وبالفعل وضع القدمين في ماء دافيء يبعث علي السترخاء
وانا اري ان مظهر القدمين مهم جدا مع مراعاه ان يكون ذلك في المنزل
فنحن نعلم ان قدمي المراه عوره
وجزاك الله خير
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى